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La sagesse médicale conventionnelle ne reconnaît que la version la plus extrême de la fatigue surrénalienne connue sous le nom de maladie d’Addison. Souvent liée à une maladie auto-immune grave, environ 4 personnes sur 100 000 sont diagnostiquées avec la maladie d’Addison, ce qui la rend extrêmement rare. Une version plus subtile de la maladie appelée hypoadrénie non-Addison, ou fatigue surrénale, n’est pas une condition médicale officielle car les méthodes de test habituelles ne mesurent pas les faibles niveaux hormonaux causés par l’épuisement des glandes surrénales. Ainsi, lorsque les patients présentent des symptômes liés à un faible niveau de surrénales et cherchent un traitement, ils sont souvent renvoyés chez eux sans diagnostic ou avec un diagnostic erroné, ce qui entraîne une intervention pharmaceutique inutile.

Cependant, avec les praticiens de la santé holistique et un nombre croissant de médecins qui montrent la voie, de plus en plus de professionnels de la santé reconnaissent l’existence de la fatigue surrénalienne et les effets qu’elle a sur notre santé en général. La fatigue surrénale

Il est important de se rappeler que les glandes surrénales, bien que de taille inférieure à celle d’une noix, produisent certains des composés les plus vitaux de notre corps. L’un des plus importants composés produits sont les hormones que notre corps utilise pour s’adapter au stress. Cependant, lorsque les glandes surrénales sont surmenées ou stressées, une fatigue surrénale peut s’installer, ce qui entraîne plusieurs conséquences sur notre santé globale.

10 Symptômes de la fatigue surrénalienne
1. Se sentir toujours fatigué Vous vous réveillez fatigué, même après ce qui aurait dû être une bonne nuit de sommeil. Vous faites une sieste, mais vous n’avez jamais l’impression d’en avoir assez.
2. Une faible libido.
3. Envie d’aliments salés et sucrés
4. Étourdissements ou vertiges en se levant rapidement d’une position assise ou couchée.
5. Augmentation du SPM ou des symptômes de la ménopause.
6. Sautes d’humeur inhabituelles au début de la vie.
7. Pensée souvent spatiale ou brumeuse, voire perte de mémoire.
8. Déséquilibre et/ou épuisement hormonal.
9. Tension musculaire constante entraînant une hypertension et une haute pression sanguine. Incapacité à se détendre complètement.
10. Problèmes auto-immuns : attraper constamment des rhumes ou des réactions allergiques.

Malheureusement, il n’existe pas de tests permettant de diagnostiquer la fatigue surrénale. Le diagnostic se fait par l’observation de ces symptômes. Voici ce que vous pouvez faire pour reconstruire vos glandes surrénales au fil du temps.

Reconstruire vos glandes surrénales
Vous pouvez vous sentir bien à nouveau, mais cela prend du temps. Si vous souffrez de fatigue surrénalienne, vous pouvez vivre à nouveau pleinement en apportant les changements nécessaires à votre mode de vie et à votre alimentation pour traiter votre maladie. Voici ce que vous devez faire.

Mangez des aliments biologiques, naturels et sains.
Dormez au moins 8 heures par jour.
Faites de l’exercice ! Attention toutefois, vous pouvez en fait provoquer davantage de fatigue surrénale en faisant trop d’exercice.
Minimisez le stress.
Mangez régulièrement des repas sains.
Évitez la malbouffe et les aliments transformés.
Mangez beaucoup de légumes biologiques riches en minéraux chaque jour.
Prenez un supplément de magnésium tel que le calme naturel ou l’omica magnésium en spray.
Ajoutez du sel d’Himalaya à votre alimentation (il contient BEAUCOUP plus de minéraux que le sel de table qui sont bénéfiques pour les glandes surrénales)
Prenez des suppléments du complexe B.
Prenez de l’extrait de racine de réglisse.
Utilisez du Shilajit (une poudre de minéraux et d’électrolytes)
Vous pouvez également utiliser des huiles essentielles pour aider à soulager la fatigue des surrénales en utilisant des huiles essentielles comme la lavande, la camomille, la rose, le romarin et l’encens et d’autres pour déstresser et calmer le système nerveux.