Que tal um dia só para cuidar de você? Bom demais! E você sabia que não precisa gastar uma pequena fortuna para isso? Basta fazer o seu próprio SPA em casa.
A ideia aqui é oferecer um dia de cuidados só seu, sem precisar se preocupar com o trabalho, a casa ou outros afazeres.
Gostou da ideia né? Então vem conferir as dicas que separamos para você fazer o seu SPA em casa:
Como fazer um SPA em casa
Deixe o mundo lá fora, literalmente
Para que o SPA em casa cumpra com a função de te deixar relaxada e tranquila, então o mundo precisa ficar lá fora.
Isso quer dizer um dia inteiro sem ser incomodada pelo vizinho, pela família ou pelos amigos, inclusive, nas redes sociais.
Pois é, no dia do seu SPA em casa desligue também o celular e, se possível, mantenha-o bem afastado de você, assim não cai na tentação de dar só aquela olhadinha rápida nas atualizações.
Lembre-se que para um dia relaxante perfeito é preciso se desconectar um pouco do que está acontecendo do lado de fora e voltar a atenção para dentro de si mesmo.
Planeje o seu SPA em casa
Recado dado, agora é hora de começar a planejar o seu SPA em casa. Isso é importante por dois motivos: primeiro porque você pode providenciar de antemão tudo aquilo que vai precisar usar, segundo porque você não perde tempo com outras tarefas e consegue concentrar sua atenção só para o que realmente importa: relaxar.
Portanto, pegue papel e caneta e anote todos os tratamentos que deseja fazer e vá atrás de todos os produtos necessários para isso. Você pode tanto usar os industrializados que tem em casa, como pode fazer seus próprios produtinhos usando receitinhas caseiras.
Aproveite e organize o ambiente onde deseja montar o seu SPA caseiro. Deixe tudo limpinho e organizado, afinal não dá para relaxar no meio da bagunça e da sujeira.
Prepare o ambiente
Depois da organização e da limpeza vem a preparação do espaço que irá receber o seu SPA.
Para isso, a dica é investir em aromas que ajudam no relaxamento. Use velas, incensos e óleos essenciais para criar aquele ambiente cheiroso e agradável.
Algumas ótimas sugestões de aromas para quem deseja relaxar é lavanda, laranja, camomila e ylang-ylang. Já ao final, para dar aquela estimulada e te deixar super confiante, use aroma de alecrim.
Além dos aromas, também é legal apostar em luzes difusas e suaves, como as de lanternas, luminárias, abajur e da própria vela aromática. O importante é evitar aquela luz branca nesse dia.
Vale a pena ainda ter almofadas e um tapete macio para se sentar no chão.
Marque na agenda
Coloque o dia do seu SPA em casa na agenda para não correr o risco de se sabotar.
Vá para o seu SPA em casa como se ele fosse um compromisso inadiável. Por prevenção, comunique as pessoas que convivem com você que nesse dia não estará disponível.
Para não ser surpreendida pelo trabalho, o melhor mesmo é agendar o SPA em casa para um final de semana ou no dia da sua folga. E dedique todo o tempo que tiver para esse dia.
Comece pelo café da manhã
Um SPA em casa maravilhoso começa por um belo café da manhã. Ofereça esse mimo para você mesmo.
Providencie na noite anterior algumas opções de frutas, como morangos, melão e uvas. Aproveite e deixe tudo lavado e picadinho.
Faça café, se gosta de café, ou então tome um suco de frutas. Coma algo leve e que seja saboroso para você.
Faça uma playlist
Todo SPA que se preze tem uma música relaxante para ouvir de fundo. A melhor dica é criar uma playlist só de músicas desse tipo, podem ser instrumentais ou músicas meditativas.
Vale ainda intercalar com opções de músicas de bandas e cantores da sua preferência, mas evite sons muito “pesados” nesse dia, assim você relaxa melhor.
Petiscos e bebidas
Não dá para passar o dia de barriga vazia. Portanto, prepare petiscos, chás, sucos e smoothies para o seu SPA em casa. Dê preferência para alimentos leves e de fácil digestão.
Momento de relaxar
E quando você achar que o seu SPA em casa acabou, se dê mais algumas horinhas. Só que dessa vez para fazer algo que relaxe sua mente e seu cérebro.
Você pode começar com uma meditação, é simples. Escolha um local confortável para se sentar ou deitar, coloque uma música relaxante ou escolha uma meditação guiada e deixe sua mente se esvaziar concentrando-se sempre na sua respiração.
Depois de cuidar da sua mente e do seu espirito, você pode finalizar o SPA em casa com uma sessão pipoca. Escolha aquele filme que te faz rir e te deixa com a alma leve ou aquela série que gosta tanto.
Não tem como não se sentir renovada depois de um dia como esse.
Sugestão de SPA em casa
O SPA em casa pode seguir a ordem e o tipo de tratamento que você preferir, mas se ficar na dúvida ou não souber muito bem como planejar nós trouxemos a seguir uma sugestão de tratamentos para o seu SPA, confira:
Cuide dos cabelos
Comece cuidando dos seus cabelos. Lave os fios e em seguida aplique a máscara da sua preferência. Coloque uma touca térmica para obter um resultado ainda melhor e enquanto aguarda o tratamento dos fios pule para a próxima etapa.
Limpe e cuide da pele do rosto
Com os cabelos já sendo tratados, você pode dar inicio aos cuidados com a pele do seu rosto.
Comece lavando e esfoliando, em seguida passe um tônico e aplique a máscara facial da sua preferência. Deixe-a agindo pelo tempo recomendado e enxague com água fria.
Hidrate a pele logo depois.
Tome um banho
Quando concluir o tempo da máscara capilar tome um banho bem relaxante, aproveitando para remover os produtos dos fios.
Passe um esfoliante suave em todo o corpo e, ao final, aplique um óleo ou manteiga hidrante para deixar a pele bem macia.
Faça escalda pés
Depois do banho a dica é um escalda-pés. Aqui, não tem segredo: basta esquentar água e colocá-la em uma bacia com óleos essenciais. Fique com os pés ali e sinta seu corpo todo relaxando.
Aproveite esse momento para ler um livro ou simplesmente ouvir música.
Cuide das unhas
Por fim, cuide das unhas. Comece fazendo pedicure e finalize com as unhas das mãos. Lembre-se de dar uma atenção especial para as cutículas e a pele da mão.
Que tal se inspirar ainda mais com a ideia de uma SPA em casa? Então vem conferir a seleção de imagens abaixo e já comece a sentir os efeitos desse dia especial.
30 ideias incríveis de spa em casa para você se inspirar
Imagem 1 – Spa Day na varanda para curtir a natureza e a luz do sol.
Imagem 1B – Tudo isso com um belo escalda pés para relaxar.
Imagem 02 – Decoração de Spa Day para o banheiro. Os balões garantem um clima mais festivo ao momento.
Imagem 03 – Olha que amor: um Spa Day mãe e filha!
Imagem 04 – Festa Spa Day com mesa posta para servir os lanchinhos.
Imagem 05 – Spa Day infantil. Aqui, o destaque é o menu personalizado do evento.
Imagem 06 – Água aromatizada com ervas para refrescar o Spa Day.
Imagem 07A – Kit Spa Day para o dia das mães.
Imagem 07B – Dentro do Kit inclua itens de manicure.
Imagem 08A – Festa infantil Spa Day: deixe as garotas se divertirem!
Imagem 08B – Mas lembre-se de oferecer itens de acordo com a idade das crianças, evite produtos tóxicos
Imagem 09 – Toalha de banho personalizada para o Spa Day. Cada convidado ganha uma
Imagem 10A – Cantinho do lanche!
Imagem 10B – Aproveite o espaço também para dispor os itens de cuidado pessoal, como os sais de banho e a máscara facial.
Imagem 11 – Kit Spa Day com direito a toalha, copo e espelho personalizado.
Imagem 12 – Que mimo esses biscoitinhos com raminhos de lavanda!
Imagem 13A – Que tal um espaço para meditação no Spa Day? Afinal, cuidar do corpo é cuidar da mente também.
Imagem 13B – No espaço da meditação ofereça almofadas confortáveis, pedras, incensos e quem sabe até um oráculo, como esse dentro do cesto.
Imagem 14 – Massagem no Spa Day: toalhas, óleos essenciais e um chazinho para acompanhar.
Imagem 15 – Uma foto para eternizar o momento do Spa Day com as amigas.
Imagem 16 – Frutas! De todos os tipos e de variados jeitos.
Imagem 17 – A riqueza dos detalhes!
Imagem 18 – E a palavra de ordem é “relax”
Imagem 19A – Decoração simples e bem divertida para o Spa Day.
Imagem 19B – Hora da máscara facial!
Imagem 20 – Vai um sorvete aromatizado aí?
Imagem 21 – Porque o Spa Day também pode ser chique e elegante!
Imagem 22A – Festa infantil Spa Day com tema Barbie.
Imagem 22B – Para as convidadas mirins, óculos de sol, flores e plumas,
Imagem 23 – Tábua de frios decorada com flores. Lindo e apetitoso!.
Imagem 24 – Dentro da cestinha, o Kit Spa Day vem completo: shampoo, sabonete, sais de banho, toalha, entre outros itens.
Imagem 25A – Spa Day na banheira!
Imagem 25B – Capriche nas velas e flores.
Imagem 26 – A plaquinha de bem vindos não poderia faltar.
Imagem 27 – Spa Day à luz do dia!
Imagem 28 – Decoração do Spa Day para a hora do lanche.
Imagem 29 – Aqui, o cardápio vem com iogurte e diversas opções de frutas.
Imagem 30 – Roupão exclusivo para as meninas da festa Spa Day.
